Абонемент на групповые занятия йогой

25 занятий в группе: что выбрать?

Подарочный сертификат включает 25 групповых занятий по 1,5 часа, которые можно посетить в течение полугода. Чтобы получить ощутимый эффект, специалисты советуют начать с 2-3 практик в неделю, так что абонемента хватит примерно на 2-3 месяца. Со временем количество занятий увеличивают до 5-6 — один день всегда оставляют для отдыха.

В центре «Нараяна» представлено больше 20 направлений для начинающих, продвинутых и опытных людей старше 12 лет. Есть и детская йога, но на нее сертификат не распространяется.

• Йога для начинающих — новички узнают о базовых асанах (позах) и пранаямах (дыхательных техниках).
• Универсальная йога — сбалансированная практика с упражнениями для всего тела, мантрами и визуализациями.
• Йога для беременных — выравнивает эмоциональное состояние, дарит гармонию и спокойствие на любых сроках.
• Хатха-йога — снимает физические и энергетические блоки, излечивает и укрепляет здоровье.
• Аштанга-виньяса йога — дыхательно-двигательная система упражнений очищает и омолаживает организм.
• Йога в гамаках — незабываемые ощущения от классической практики в метре от пола.
• Йога-нидра — практика глубокой релаксации тела и сознания «растворяет» внутренние блоки.
• Парная йога — снимает психологические барьеры, учит доверять и понимать друг друга без слов.
• Йога для глаз — помогает излечить катаракту и вернуть хорошее зрение.
• Женский класс — в компании девушек многим проще расслабиться и обсудить интимные вопросы.

Кому подарить абонемент в йога-центр?

Йогой можно заниматься всем — главное, выбрать правильное направление. Если человек страдает каким-то тяжелым заболеванием, то не помешает проконсультироваться с врачом и предупредить преподавателя.

• За пару часов до занятия инструкторы советуют не кушать и выпить немного чистой воды.
• С собой нужно взять только удобную одежду и нескользящие носочки, а лучше всего заниматься босиком.
• В идеале стоит захватить с собой личный коврик для йоги, но первое время осваивать азы можно на общих матах.

Йога-центр «Нараяна» — это островок спокойствия и безмятежности в центре Екатеринбурга. Светлый зал с умиротворяющим видом из окна, мелодичная музыка, ароматы индийских благовоний… Идеальное место, чтоб избавиться от страхов и внутренних зажимов, укрепить здоровье, улучшить осанку и обрести ощущение гармонии. Подарите абонемент на занятия йогой тем, кому желаете только самого хорошего!