Москва

Занятие скалолазанием: вперед, навстречу новым вершинам!

0 отзывов
Москва

Групповое занятие для 1 чел, продолжительность 2 часа

1300.00 руб.

Кэшбек: 120.00 руб.

Сертификат действует : 6 мес.

Срок для активации : 6 мес.

Купить сертификат

Индивидуальное занятие для 1 чел, продолжительность 2 часа

2200.00 руб.

Кэшбек: 195.00 руб.

Сертификат действует : 6 мес.

Срок для активации : 6 мес.

Купить сертификат

Групповое занятие для 2 чел, продолжительность 2 часа

2600.00 руб.

Кэшбек: 240.00 руб.

Сертификат действует : 6 мес.

Срок для активации : 6 мес.

Купить сертификат

Индивидуальное занятие для 2 чел, продолжительность 2 часа

4050.00 руб.

Кэшбек: 285.00 руб.

Сертификат действует : 6 мес.

Срок для активации : 6 мес.

Купить сертификат

Занятие скалолазанием

Держите себя в форме? Попробуйте крутейшее занятие по физической культуре и спорту — скалолазание. На тренировке вы сможете заниматься индивидуально или в группе. Программа занятия гибкая — зависит от вашего настроения, психологических особенностей, физической формы и навыков в скалолазании. Если вы хотите интересно и полезно провести время, приобретайте сертификат!

Что же будет на занятии?

  • Новичкам: как пройдет первая тренировка?

    Первая тренировка начнется с десятиминутного инструктажа по технике безопасности: соблюдение нехитрых правил поможет избежать неприятных последствий. Тренер познакомит вас со скалодромом, ответит на различные вопросы: что такое скалолазание? как оно появилось? какие дисциплины в нем есть? чем оно отличается от альпинизма? Далее — пятнадцатиминутная разминка и долгожданное лазание. В результате вы научитесь правильно ставить ноги на зацепки, держать равновесие, и освоите технику верхней страховки. Завершит тренировку заминка, растяжка и обмен впечатлениями.
  • Продвинутым: для чего и как часто следует посещать скалодром?

    Клуб скалолазания предлагает базовую тренировочную программу: вы научитесь безопасно страховать других людей, а опытные тренеры помогут развить основные навыки передвижения. Занятия скалолазанием разовьют вашу «культуру движений». Рекомендуется посещать занятия по стартовой программе от полугода до года. Затем вы сможете выбрать одну из двух тренировочных программ для опытных скалолазов. Вместе с командой клуба скалолазания вы сможете путешествовать по миру и участвовать в соревнованиях.

Кому стоит попробовать себя в скалолазании?


  • У кого вес меньше 120 килограммов


  • Кто достиг шести лет


  • Кто хочет стать лучше


  • У кого есть цели в жизни

Как проходит занятие?

  • Встреча с тренером, инструктаж по технике безопасности
  • Несколько слов о скалолазании, консультация
  • Общая и специальная разминка
  • Лазания на разных плоскостях
  • Обучение технике скалолазания
  • Заминка: легкие лазания или общефизические упражнения

Обязательно ознакомьтесь с инструкцией по технике безопасности перед тем, как отправитесь на тренировку. Захватите хорошее настроение и боевой дух — теперь вы покорите любую вершину!



Что взять с собой?

Подарочный сертификат, спортивная форма, легкая обувь для разминки.

Расписание и время

По предварительной записи.

Безопасность

Занятие сопровождается инструктором.

Программа

Занятие скалолазанием индивидуально или в группе продолжительностью в 2 часа.

Возраст

Доступно с 6 лет.

Куда ехать